【糖尿病吃什么水果最好】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，避免血糖剧烈波动。以下是一些适合糖尿病患者的水果推荐及简要说明：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 10克 | 富含纤维，升糖指数低 |
| 梨 | 9克 | 清甜多汁，适合适量食用 |
| 蓝莓 | 7克 | 抗氧化能力强，对血糖影响小 |
| 猕猴桃 | 9克 | 维生素C丰富，升糖缓慢 |
| 柑橘 | 8克 | 酸甜可口，有助于控制食欲 |
建议每天摄入水果量不超过200克，并尽量选择新鲜水果，避免果汁和加工食品。同时，注意进食时间与血糖监测，以保持血糖稳定。
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