【柠檬苏打水有什么作用和功效】柠檬苏打水是一种常见的饮品，结合了柠檬的清香与苏打水的气泡感，不仅口感清爽，还具有一定的健康作用。以下是其主要作用和功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充水分 | 清爽解渴，帮助身体保持水分平衡 |
| 提供维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善口气 | 清新气味有助于暂时改善口腔异味 |
| 低热量选择 | 无糖版本热量低，适合控制体重人群 |
总体来说，柠檬苏打水是一种健康又美味的饮品，适量饮用对身体有益。但应注意避免过量饮用，以免影响牙齿健康。
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