【枸杞泡水喝的功效与作用是什么】枸杞泡水是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素和维生素，对眼睛和皮肤有益 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖和血脂有一定辅助作用 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，改善睡眠 |
枸杞泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致上火。
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问 枸杞泡水喝的功效与作用是什么
2025-10-15 09:47:28
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答推荐答案
2025-10-15 09:47:28
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