【枸杞叶的作用及功效有哪些】枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用及功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳。 |
| 补肝益肾 | 中医认为枸杞叶能补肝肾，改善头晕、腰膝酸软等症状。 |
| 降血糖 | 含有枸杞多糖等成分，有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，如维生素C、硒等，可延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 丰富的营养成分有助于提高身体抵抗力。 |
枸杞叶可炒食、煮汤或泡茶，是一种天然的养生食材。在日常饮食中适量食用，对健康大有裨益。
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