【坐月子能吃什么水果?】坐月子期间，产妇身体虚弱，饮食需注重营养与温补。水果富含维生素和纤维，有助于恢复体力和促进乳汁分泌，但并非所有水果都适合此时食用。
| 水果种类 | 是否适合坐月子 | 原因 |
| 苹果 | 适合 | 富含维生素，助消化，不寒凉 |
| 香蕉 | 适合 | 补充钾元素，缓解便秘 |
| 橘子 | 适量适合 | 含维生素C，但性温，不宜过量 |
| 草莓 | 适合 | 清爽且营养丰富，易吸收 |
| 梨 | 适量适合 | 性凉，建议煮熟后食用 |
| 芒果 | 不适合 | 性热，可能上火 |
| 火龙果 | 适合 | 清热润肠，适合产后调理 |
总结：坐月子期间可选择温性或平性的水果，避免生冷、辛辣类。合理搭配，有助于身体恢复与乳汁分泌。
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