【饭后血糖的正常值是多少】饭后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，是评估糖尿病风险的重要指标。正常情况下，饭后血糖应保持在合理范围内，避免过高或过低。
一般而言，餐后1小时血糖应低于10 mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。若餐后2小时血糖在7.8～11.1 mmol/L之间，可能为糖尿病前期；若超过11.1 mmol/L，则可能提示糖尿病。
以下是不同时间段的血糖参考范围：
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 空腹 | <6.1 |
| 餐后1小时 | <10 |
| 餐后2小时 | <7.8 |
建议定期监测血糖，尤其有糖尿病家族史的人群。如有异常，应及时就医并调整饮食与生活习惯。
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