【枸杞子的功效与副作用】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、保护视力和延缓衰老。但过量食用也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、护肝明目、抗疲劳、降血糖、改善睡眠 |
| 副作用 | 过量可能导致上火、腹泻、血压升高、过敏反应 |
建议每日适量食用，一般不超过10-15克。体质偏热或患有高血压者应谨慎使用。如出现不适，应及时停用并咨询医生。
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问 枸杞子的功效与副作用
2025-10-15 10:20:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 10:20:59
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