【枸杞子的功效与作用是什么】枸杞子是常见的中药材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾阴虚，缓解腰膝酸软、头晕目眩等症状。 |
| 明目养颜 | 含有胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，能提高人体抗病能力。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓细胞老化。 |
| 降血糖血脂 | 研究表明，枸杞子对调节血糖和血脂有一定辅助作用。 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常保健。但需注意适量，避免过量导致上火。
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