【枸杞子和红枣泡水喝的功效有哪些】枸杞子和红枣都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 枸杞子 | 补肝益肾、明目养颜、增强免疫力 |
| 红枣 | 补气养血、安神助眠、调理脾胃 |
| 综合效果 | 增强体质、改善疲劳、促进血液循环 |
两者结合，适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。建议每日适量饮用，避免过量。注意：糖尿病患者应控制摄入量。
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问 枸杞子和红枣泡水喝的功效有哪些
2025-10-15 10:26:05
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