【两边脸颊长痘痘有什么原因】总结：
两边脸颊长痘痘可能与多种因素有关，包括内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食习惯、压力过大、使用不适合的护肤品等。以下是一些常见原因及对应的改善建议：
| 原因 | 说明 | 改善建议 |
| 内分泌失调 | 青春期或月经前后激素波动 | 保持规律作息，必要时就医 |
| 清洁不当 | 油脂堆积堵塞毛孔 | 每日温和清洁，避免过度去角质 |
| 饮食不健康 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 减少甜食和油炸食品摄入 |
| 压力大 | 焦虑、紧张影响激素水平 | 适当放松，保证充足睡眠 |
| 护肤品不合适 | 刺激性成分引发过敏或堵塞毛孔 | 选择无油、非致痘型产品 |
注意：若痘痘长期不退或情况严重，建议及时咨询皮肤科医生。
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