【防弹咖啡的热量是多少】防弹咖啡是一种以黑咖啡为基础，加入黄油和中链脂肪酸（MCT）油的饮品，常被用于生酮饮食。其热量主要来自添加的油脂。
以下是防弹咖啡常见配方的热量总结：
| 配方成分 | 用量 | 热量（大卡） |
| 黑咖啡（无糖） | 1杯（240ml） | 约2-5 |
| 有机黄油 | 1汤匙（14g） | 约100 |
| MCT油 | 1汤匙（15ml） | 约80 |
| 总计 | 约185-190 |
总体来看，一杯标准防弹咖啡的热量大约在180-200大卡之间，具体数值会根据所用油脂种类和用量略有不同。饮用时需注意控制总热量摄入，避免影响减脂或饮食计划。
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