【一胎有规律的宫缩多久能生】当孕妇出现规律宫缩时，通常意味着分娩即将开始。一胎孕妇的产程因人而异，但一般情况下，从规律宫缩开始到分娩可能需要数小时至十几小时。
总结：
- 宫缩频率：每5-10分钟一次
- 持续时间：每次30秒至1分钟
- 产程时间：平均约12-18小时（初产妇）
- 进入活跃期：宫口开大3-4厘米后，产程加快
表格：
| 项目 | 说明 |
| 宫缩频率 | 每5-10分钟一次 |
| 持续时间 | 每次30秒至1分钟 |
| 平均产程时间 | 约12-18小时 |
| 进入活跃期 | 宫口开大3-4厘米后 |
建议孕妇密切观察宫缩变化，及时就医，确保母婴安全。
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