【猕猴桃的营养价值是什么】猕猴桃是一种营养丰富的水果，被誉为“水果之王”。它不仅口感独特，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾、叶酸及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约92.7毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 钾 | 312毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 叶酸 | 28微克 | 促进细胞分裂，适合孕妇 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老，减少自由基伤害 |
猕猴桃可直接食用或加入沙拉、果汁中，是日常饮食中不可多得的健康选择。
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