【姑娘果的营养价值】姑娘果，又称酸浆、锦灯笼，是一种营养丰富的小型水果。它不仅味道独特，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
姑娘果富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。其热量低，适合日常食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 36 千卡 |
| 维生素C | 28 毫克 |
| 钾 | 247 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 |
| 抗氧化物 | 含有类黄酮等 |
适量食用姑娘果，有助于改善身体机能，是健康饮食的好选择。
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问 姑娘果的营养价值
2025-10-15 11:28:48
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2025-10-15 11:28:48
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