【胃不舒服恶心想吐怎么办？】胃部不适、恶心、想吐是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、压力大、病毒感染或胃炎等引起。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，保持安静，有助于缓解症状 |
| 饮食调整 | 少量多餐，避免油腻、辛辣食物，可喝温水或淡盐水 |
| 药物缓解 | 可服用止吐药（如藿香正气水）或助消化药物（如健胃消食片） |
| 观察症状 | 若持续呕吐、发热或脱水，应及时就医 |
注意：若症状严重或反复发作，建议尽快咨询医生，排除胃溃疡、胃炎等疾病。保持良好作息和饮食习惯，有助于预防胃部不适。
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