【心火和肝火旺吃什么食物和水果好】心火和肝火旺是中医常见的体质问题，常表现为口干、烦躁、失眠、易怒等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。
| 食物/水果 | 功效 |
| 西瓜 | 清热解暑，降火 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 莲子 | 养心安神，清心火 |
| 苦瓜 | 清热解毒，降血糖 |
| 绿茶 | 清热去火，提神醒脑 |
建议多喝水，避免辛辣、油炸食物，保持作息规律，有助于调节体内火气。
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问 心火和肝火旺吃什么食物和水果好
2025-10-15 11:42:10
问题描述：
心火和肝火旺吃什么食物和水果好，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-15 11:42:10
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