【米饭热量高还是面条高】在日常饮食中，米饭和面条是常见的主食，但它们的热量差异常被关注。通过对比分析，可以得出以下结论：
| 食物 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 米饭 | 约116 | 糙米略低，白米较高 |
| 面条 | 约130-150 | 根据种类不同有所变化 |
总体来看，面条的热量略高于米饭。不过，实际摄入量和烹饪方式也会影响总热量。例如，煮面时加的油或酱料会增加热量。因此，在控制饮食时，建议根据个人需求合理选择，并注意搭配蔬菜和蛋白质。
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问 米饭热量高还是面条高
2025-10-15 11:53:27
问题描述：
米饭热量高还是面条高，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-15 11:53:27
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