【米斛的功效与作用,一文揭秘】米斛，又称石斛，是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在岩石缝隙中，富含多种营养成分，常用于调理身体、增强免疫力。
总结：
米斛具有滋阴清热、养胃生津、增强免疫力等功效，适用于口干舌燥、消化不良、疲劳等症状。此外，它还对改善视力、延缓衰老有一定帮助。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 缓解体内虚火，适合阴虚体质者 |
| 养胃生津 | 改善口干、胃部不适 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 缓解体力不足、精神不振 |
| 改善视力 | 对眼睛干涩、视力模糊有帮助 |
| 延缓衰老 | 含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
综上，米斛是一种兼具食疗与药用价值的珍贵植物，适量食用可对健康带来积极影响。
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