【颈肩痛是怎么回事】颈肩痛是常见的一种身体不适，多由姿势不当、肌肉劳损或颈椎问题引起。了解其成因有助于及时预防和治疗。
| 成因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 如使用手机、电脑，导致颈部肌肉紧张 |
| 姿势不良 | 久坐或坐姿不正，加重颈椎负担 |
| 颈椎病 | 骨质增生、椎间盘突出等引发疼痛 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或缺乏锻炼，导致肌肉疲劳 |
| 精神压力 | 紧张情绪易引发肌肉僵硬 |
建议保持良好坐姿，适当活动颈部，避免长时间固定姿势。如症状持续，应及时就医检查。
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问 颈肩痛是怎么回事
2025-10-15 12:14:33
问题描述：
颈肩痛是怎么回事，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 12:14:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
