【酱油天天吃对身体好吗】总结：酱油作为日常调味品，适量食用对身体无害，但长期大量摄入可能带来健康风险。建议合理控制用量，选择低钠产品。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 酱油是发酵调味品，含盐、氨基酸等成分 |
| 好处 | 增进食欲、提供风味 |
| 风险 | 过量摄入可能导致高血压、肾脏负担 |
| 建议 | 每日不超过15-20ml，选择低钠酱油 |
综上，酱油并非不能天天吃，但需注意摄入量与品质选择，以保障健康。
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问 酱油天天吃对身体好吗
2025-10-15 12:29:37
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