【复合维生素b片的作用及功能是什么】复合维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要由多种B族维生素组成，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它在维持身体正常代谢、促进能量生成、维护神经系统健康等方面具有重要作用。
| 维生素种类 | 功能作用 |
| B1 | 参与能量代谢，维持神经系统正常功能 |
| B2 | 促进细胞氧化还原反应，保护视力 |
| B3 | 支持皮肤和消化系统健康，调节胆固醇 |
| B5 | 参与能量代谢，帮助合成激素 |
| B6 | 促进蛋白质代谢，维持神经系统健康 |
| B7 | 参与脂肪酸合成，支持头发和皮肤健康 |
| B9 | 促进红细胞生成，预防贫血 |
| B12 | 维持神经髓鞘完整，参与DNA合成 |
综上所述，复合维生素B片适用于营养不良、饮食不均衡或特定人群的日常补充，有助于改善疲劳、增强免疫力和维持整体健康。
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