【湿气重是什么原因引起的】湿气重是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。以下是引起湿气重的主要原因：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 过多摄入油腻、甜食、生冷食物，影响脾胃运化功能 |
| 生活习惯差 | 长期熬夜、缺乏运动，导致气血运行不畅 |
| 环境因素 | 居住在潮湿地区或长期处于空调环境中 |
| 脾胃虚弱 | 脾主运化，脾虚则水湿内生，易致湿气积聚 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁会影响肝气疏泄，间接导致湿气 |
总结：湿气重多由饮食、生活习惯、环境及体质等因素共同作用引起。调理需从饮食、作息、情绪等方面入手，增强脾胃功能，促进湿气排出。
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