【心悸失眠的治疗方法】心悸与失眠常相伴出现，影响生活质量。治疗需从病因入手，结合生活方式调整和医学干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 如β受体阻滞剂、安神类药物等，需在医生指导下使用。 |
| 心理调节 | 放松训练、冥想、心理咨询等，缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、避免咖啡因、减少压力，有助于稳定心率和改善睡眠。 |
| 中医调理 | 如针灸、中药方剂，可调节气血，缓解心悸与失眠症状。 |
| 运动疗法 | 适度运动如散步、瑜伽，有助于身心放松，改善睡眠。 |
建议患者及时就医，明确病因后制定个性化方案。日常注意情绪管理与健康习惯，对改善症状有积极作用。
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