【糖水鸡蛋的功效与作用是什么】糖水鸡蛋是一种常见的传统食疗食品，具有一定的营养价值和保健功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。 |
| 润肠通便 | 糖水可促进肠道蠕动，帮助消化和排便。 |
| 增强免疫力 | 蛋白质和微量元素有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，适合体力或脑力消耗后食用。 |
糖水鸡蛋适合日常食用，尤其适合体虚、失眠、便秘者。但需注意适量，避免过甜影响血糖。
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