【股四头肌的位置和作用】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉群，由四块肌肉组成，是膝关节伸展的主要动力来源。它在运动、站立和行走中起着关键作用。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 大腿前侧，覆盖髋至膝关节 |
| 组成 | 股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股中间肌 |
| 主要功能 | 伸展膝关节，稳定髌骨 |
| 运动应用 | 跑步、跳跃、深蹲、骑车等 |
| 常见问题 | 过度使用可能导致疼痛或拉伤 |
股四头肌的健康对日常活动和运动表现至关重要，建议通过拉伸和力量训练加以保护。
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问 股四头肌的位置和作用
2025-10-15 14:37:49
问题描述：
股四头肌的位置和作用，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-15 14:37:49
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