【儿童眼保健操标准做法】儿童眼保健操是保护视力、缓解眼部疲劳的重要方式。正确操作有助于促进眼部血液循环，预防近视。
| 步骤 | 动作说明 |
| 1 | 闭眼，双手掌心轻贴双眼，做深呼吸3次。 |
| 2 | 双手食指按压眼球，顺时针旋转10次。 |
| 3 | 双手拇指按压太阳穴，向外推压10次。 |
| 4 | 眼睛向左右转动，各10次。 |
| 5 | 眼睛向上、向下转动，各10次。 |
建议每天早晚各做一次，动作要轻柔，避免用力过猛。家长应陪同指导，确保孩子掌握正确方法。
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问 儿童眼保健操标准做法
2025-10-15 15:29:43
问题描述：
儿童眼保健操标准做法，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-15 15:29:43
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