【颈椎体缘骨质增生怎么办】颈椎体缘骨质增生是一种常见的退行性病变，多因长期姿势不良、劳损或年龄增长引起。患者常出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 1. 保守治疗 | 热敷、理疗、针灸、推拿等缓解症状 |
| 2. 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛与炎症 |
| 3. 物理治疗 | 通过牵引、运动疗法改善颈部肌肉平衡 |
| 4. 生活调整 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，适当锻炼 |
| 5. 手术治疗 | 严重神经压迫或保守治疗无效时考虑手术 |
建议及时就医，结合影像学检查明确病情，制定个性化方案。日常注意颈部保暖与适度运动，有助于延缓病情发展。
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