【小孩过生日吃什么好】为孩子准备生日餐时，应兼顾营养、口味和安全性。以下是一些适合小孩生日的食品推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食 | 米饭、面条、小馒头 | 易消化，提供能量 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进生长发育 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 饮品 | 牛奶、鲜榨果汁 | 补钙，补充水分 |
| 小吃 | 蛋糕（少糖）、小饼干 | 适量食用，避免影响正餐 |
建议避免过于油腻、辛辣或含糖量高的食物，以免影响孩子的健康。生日餐应以轻松愉快的氛围为主，让孩子吃得开心又健康。
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