【枸杞子的功效与作用是什么?】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、改善视力、保护肝脏等。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高抵抗力 |
| 改善视力 | 富含胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 护肝养肝 | 可促进肝脏代谢，减轻肝损伤 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量摄入。
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