【腹泻吃什么食物】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下是一些适合腹泻时食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易引起腹泻 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 含钾，有助于补充电解质 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜（煮熟） | 富含纤维，帮助止泻 |
| 饮品类 | 温开水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，保持饮食规律，必要时可遵医嘱服用药物。
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