【什么是小腿骨膜炎】小腿骨膜炎是一种因运动或过度使用导致的小腿肌肉与骨骼之间的炎症，常见于运动员和经常运动的人群。主要症状包括疼痛、肿胀和局部压痛。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 小腿骨膜炎是小腿肌肉附着处的骨膜发炎，多由重复性运动引起。 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、压痛，活动时加重。 |
| 原因 | 运动过度、姿势不当、鞋子不合适等。 |
| 治疗 | 休息、冰敷、物理治疗、必要时用药。 |
| 预防 | 适当热身、穿合适鞋子、避免过度训练。 |
该病虽不严重，但若不及时处理，可能影响日常活动。建议患者在出现症状后尽早调整运动方式并寻求专业指导。
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