【什么是宿醉性头痛】宿醉性头痛是饮酒后常见的不适症状，通常在第二天早晨出现，表现为头部疼痛、沉重感或搏动性疼痛。其成因与酒精引起的脱水、血糖下降、睡眠质量差以及代谢产物堆积有关。
以下是宿醉性头痛的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 饮酒后出现的头痛症状 |
| 原因 | 脱水、低血糖、睡眠障碍、代谢产物积累 |
| 症状 | 头痛、乏力、恶心、敏感 |
| 预防 | 控制饮酒量、多喝水、避免空腹饮酒 |
| 缓解 | 休息、补充水分、适量进食 |
宿醉性头痛虽不严重，但影响生活质量。合理饮酒和注意身体反应有助于减少发生频率。
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