【补脾补肺的食物有哪些】补脾补肺是中医调理身体的重要方式，适合脾胃虚弱或肺气不足的人群。以下是一些常见的补脾补肺食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 水果类 | 山药、百合、银耳 | 健脾养肺，润燥生津 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、莲藕、南瓜 | 健脾益胃，增强免疫力 |
| 谷物类 | 红豆、小米、糯米 | 补中益气，调理脾胃 |
| 肉类 | 鸭肉、鸡肉、猪肺 | 补肺润燥，增强体质 |
| 其他 | 蜂蜜、枸杞、红枣 | 养阴润肺，补气养血 |
适当食用这些食物，有助于改善脾肺功能，提升整体健康水平。建议根据个人体质合理搭配饮食，效果更佳。
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