【灵芝孢子粉的功效】灵芝孢子粉是从灵芝中提取的活性成分，具有多种健康功效。它常用于增强免疫力、调节血糖血脂、改善睡眠等。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和三萜类物质 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 调节血糖血脂 | 有助于维持血糖和胆固醇水平稳定 |
| 改善睡眠质量 | 具有安神作用，缓解失眠 |
| 护肝排毒 | 促进肝脏代谢，辅助解毒 |
总体来看，灵芝孢子粉是一种天然的保健食品，适合日常适量服用。但使用前建议咨询医生，以确保安全有效。
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