【夏威夷果的热量是多少】夏威夷果，又称澳洲坚果，是一种高营养的坚果，深受人们喜爱。它的热量较高，适量食用有助于补充能量和营养，但过量则可能增加热量摄入。
以下是夏威夷果的热量信息总结：
| 每100克夏威夷果 | 热量（千卡） |
| 718 |
夏威夷果富含健康脂肪、蛋白质和多种维生素，适合作为零食或加入日常饮食中。建议每日摄入量控制在20-30克之间，以避免热量超标。如需更精准的营养搭配，可结合个人需求调整摄入量。
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问 夏威夷果的热量是多少
2025-10-15 18:56:16
问题描述：
夏威夷果的热量是多少，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
