【脚骨拐突出疼怎么治疗】脚骨拐（即外踝）突出疼痛，常见于足部扭伤、骨刺、关节炎或长期站立劳损。治疗方法需根据病因决定，以下为常见处理方式总结：
| 治疗方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 冷敷 | 急性扭伤或肿胀 | 每次15-20分钟，避免冻伤 |
| 热敷 | 慢性疼痛或恢复期 | 避免皮肤烫伤 |
| 抗炎药物 | 炎症或痛风引起疼痛 | 遵医嘱服用，避免副作用 |
| 物理治疗 | 软组织损伤或慢性疼痛 | 需专业人员指导 |
| 穿着护具 | 预防再次受伤 | 选择合适尺寸，避免压迫 |
| 手术治疗 | 骨刺严重或反复发作 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议及时就医明确病因，避免延误治疗。日常注意休息与足部保护，有助于缓解症状。
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