【流鼻涕、打喷嚏要怎么办】流鼻涕和打喷嚏是常见的感冒或过敏症状，通常由病毒感染或外界刺激引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 有助于稀释鼻涕，缓解不适 |
| 保持室内湿润 | 使用加湿器或放一盆水，减少鼻腔干燥 |
| 热敷鼻子 | 用热毛巾敷鼻部，可减轻鼻塞 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨等，减少过敏性打喷嚏 |
| 适当用药 | 如抗组胺药、感冒药等，需遵医嘱使用 |
若症状持续加重或伴有发热，建议及时就医。日常注意保暖、增强体质，也有助于预防此类问题。
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