【肺不好吃哪些食物养肺】肺部健康对整体身体状况至关重要。在日常饮食中，选择合适的食材有助于改善肺功能、缓解呼吸道不适。以下是一些适合肺不好的人群食用的食物：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效说明 |
| 润肺类 | 白梨、银耳、百合 | 清热润燥，缓解咳嗽 |
| 补气类 | 山药、红枣、莲子 | 增强体质，提升免疫力 |
| 抗炎类 | 蜂蜜、杏仁、胡萝卜 | 减少炎症，保护呼吸道 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 提高抗氧化能力，减少肺部损伤 |
建议根据个人体质和季节变化合理搭配饮食，同时保持良好作息与适量运动，才能更好地养护肺部健康。
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