【胃胀气按摩哪个部位?】胃胀气是常见的消化问题，适当按摩可帮助缓解不适。以下是几个有效按摩部位及方法：
| 按摩部位 | 方法说明 | 作用效果 |
| 中脘穴 | 用拇指顺时针按压约3分钟 | 缓解胃部胀气、促进消化 |
| 天枢穴 | 双手交替揉按，每次2-3分钟 | 调节肠胃功能，减轻胀气 |
| 内关穴 | 用拇指按压手腕内侧，持续1分钟 | 缓解恶心、胀气症状 |
| 足三里穴 | 用指腹按压膝盖下3寸处 | 增强脾胃功能，改善胀气 |
建议每天早晚各一次，力度适中，避免用力过猛。若症状持续，应就医检查。
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