【体内湿气重艾灸哪里】体内湿气重是常见健康问题，艾灸是调理湿气的有效方法之一。通过刺激特定穴位，可促进气血运行，帮助祛湿排寒。
以下是针对体内湿气重的常用艾灸穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃，助消化 |
| 足三里 | 膝下3寸 | 增强脾胃功能，祛湿 |
| 阴陵泉 | 膝下胫骨后方 | 健脾利湿，清热 |
| 丰隆 | 外踝上8寸 | 化痰祛湿，通经络 |
| 关元 | 脐下3寸 | 温阳固本，调理中焦 |
建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，坚持调理效果更佳。如症状严重，建议咨询中医师进行个性化指导。
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