【脚后跟疼怎么治疗】脚后跟疼痛是常见问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、鞋子不合适等。以下是常见的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或走路，减轻脚部负担。 |
| 热敷与冷敷 | 急性期可用冰敷，慢性疼痛可热敷缓解。 |
| 穿着合适的鞋 | 选择有良好支撑和缓冲的鞋子，避免高跟鞋。 |
| 拉伸运动 | 每天进行脚底拉伸，有助于缓解筋膜紧张。 |
| 药物治疗 | 可使用非处方抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行理疗，改善局部血液循环。 |
| 手术治疗 | 严重情况下，如保守治疗无效，可能需要手术。 |
建议及时就医，明确病因后再对症治疗。日常注意足部护理，有助于预防脚后跟疼痛的发生。
以上就是【脚后跟疼怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
