【心脏健康指数多少为标准】心脏健康指数是评估心血管系统功能的重要指标，通常包括血压、心率、胆固醇水平等。不同指标的正常范围如下：
| 指标 | 正常范围 |
| 血压 | <120/80 mmHg |
| 心率 | 60-100次/分钟 |
| 总胆固醇 | <200 mg/dL |
| HDL（好胆固醇） | ≥40 mg/dL (男)；≥50 mg/dL (女) |
| LDL（坏胆固醇） | <100 mg/dL |
综合评估时，医生会结合多项指标判断心脏健康状况。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和戒烟限酒，有助于维持良好的心脏健康指数。定期体检是了解自身心脏状况的关键。
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