【脚踝韧带损伤】脚踝韧带损伤是常见的运动伤害，多因扭伤或外力撞击导致。常见类型包括内侧副韧带、外侧副韧带和前距腓韧带损伤。症状包括肿胀、疼痛、活动受限及局部压痛。
| 类型 | 常见原因 | 症状 | 治疗方式 |
| 内侧副韧带损伤 | 脚踝外翻 | 肿胀、疼痛 | 休息、冰敷、支具 |
| 外侧副韧带损伤 | 脚踝内翻 | 肿胀、瘀斑 | 保守治疗、物理治疗 |
| 前距腓韧带损伤 | 运动中突然扭转 | 疼痛、不稳定 | 固定、康复训练 |
恢复期需避免剧烈运动，必要时可进行理疗或手术。早期诊断与合理处理对预后至关重要。
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