【鲜葡萄的功效与营养是什么】鲜葡萄不仅美味，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与营养成分的总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 多酚类物质 | 抗氧化，减少炎症反应 |
| 纤维素 | 促进消化，改善肠道健康 |
鲜葡萄中的天然糖分易被人体吸收，适合运动后补充能量。此外，其含有的抗氧化成分有助于延缓衰老，保护心血管系统。适量食用鲜葡萄，可为身体提供全面的营养支持。
以上就是【鲜葡萄的功效与营养是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
