【肌肉自己跳动什么原因】肌肉自己跳动，医学上称为“肌束震颤”或“肌肉抽搐”，是一种常见的现象。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 过度运动或长时间工作导致肌肉疲劳 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁、钙不足，影响神经肌肉功能 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪可能引发肌肉不自主收缩 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉震颤 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、多发性硬化等 |
大多数情况下，肌肉跳动是无害的，无需特别治疗。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
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