【体温低于36 是怎么回事】人体正常体温一般在36.5℃至37.5℃之间，若体温低于36℃，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 体质偏寒 | 有些人天生基础代谢低 | 注意保暖，适当运动 |
| 睡眠不足 | 疲劳影响体温调节 | 保证充足睡眠 |
| 营养不良 | 营养摄入不足影响代谢 | 均衡饮食，补充蛋白质 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢导致体温偏低 | 需就医检查甲状腺功能 |
| 环境影响 | 长时间处于低温环境 | 调整环境温度 |
若体温持续低于36℃且伴有乏力、头晕等症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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