【女人经常吃榴莲对身体有什么好处】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分。女性适量食用榴莲，对身体有多方面的好处。
总结：
榴莲含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、改善皮肤状态、促进消化等。但因其热量较高，应适量食用。
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素、钾、镁等 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 改善情绪 | 含有促进神经传导的物质，有助于缓解压力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动 |
| 增强体力 | 含有较多碳水化合物，提供能量 |
注意：榴莲性热，体质偏热或容易上火的人应控制摄入量。
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