【菊花茶加枸杞的功效】菊花茶加枸杞是一种常见的养生饮品，结合了菊花与枸杞的营养成分，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花和枸杞都有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 降火解毒 | 可以缓解上火症状，如口干舌燥 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 菊花有安神作用，有助于放松身心 |
菊花茶加枸杞不仅味道清香，还适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或生活压力较大的人群。建议适量饮用，避免空腹饮用。
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