【鸡蛋壳补钙吗】总结：
鸡蛋壳主要成分是碳酸钙，确实含有钙质，但直接食用并不推荐。其硬度高、不易消化，且可能残留细菌或重金属。若需补钙，建议选择更安全、易吸收的来源。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 主要为碳酸钙，含少量镁、磷等 |
| 是否补钙 | 含钙，但不推荐直接食用 |
| 优点 | 钙含量高，天然来源 |
| 缺点 | 硬度大、难消化，可能有污染风险 |
| 建议 | 优先选择牛奶、豆制品、绿叶菜等 |
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问 鸡蛋壳补钙吗
2025-10-15 22:11:19
问题描述：
鸡蛋壳补钙吗，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-15 22:11:19
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