【献完血吃什么东西补血】献血后，身体会流失一定量的血液，适当补充营养有助于恢复。以下是一些适合献血后食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 红色食物 | 红枣、猪肝、红肉 | 富含铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 补充蛋白质，帮助修复组织 |
| 水分 | 清水、果汁 | 补充体液，防止脱水 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃 | 促进铁吸收，增强免疫力 |
建议献血后多休息，避免剧烈运动，并保持饮食均衡。
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问 献完血吃什么东西补血
2025-10-15 22:27:16
问题描述：
献完血吃什么东西补血，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 22:27:16
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